Здоровье

Почему человек храпит

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

Почему человек храпит? Храп представляет собой остановку дыхания спящего человека, с последующим громким втягиванием воздуха. Эта патология является не просто досадной проблемой, а сообщает о неполадках в работе органов и систем. Распространённое мнение о том, что храп не поддаётся лечению, неверно. Храп успешно лечится при выявлении и устранении причины, спровоцировавшей его. Чаще всего храпят во сне представители мужского пола. Это происходит за счёт того, что мужчины чаще курят, а это одна из причин, вызывающая нарушение дыхания во сне. При определённых сбоях нормального функционирования организма, храп может появиться даже у ребёнка. Также ему подвержены пожилые люди, ввиду возрастных изменений в организме.

нормальное дыхание во сне

Чем вреден храп

Храп возникает во время сна и проявляется громким звуком, следующим за кратковременной остановкой дыхания. Эта патология является причиной беспокойного и тревожного сна, ночных кошмаров, удушья. После пробуждения человека сопровождает чувство дискомфорта, усталости. У людей, склонных к храпу, возрастает риск развития инфаркта, отмечается рост артериального давления. Плохой сон, являющийся следствием этого заболевания, нарушает психо-эмоциональное состояние человека, провоцируя тревожность, раздражительность, ухудшение памяти.

раздражительность

Для своих домочадцев человек, страдающий храпом, становится сильным раздражителем. Мало кто может спокойно воспринимать рядом с собой субъекта с такой патологией. Поэтому выявить и устранить причину, вызвавшую храп, должно стать целью не только самого человека, но и его окружения.

Почему мы храпим

Есть ряд заболеваний, провоцирующих развитие патологии. К ним относятся:

  • Серьёзное нарушение дыхания. Чаще всего встречаются такие нарушения, как: искривление носовой перегородки, полипы, патология носового клапана. У малышей спровоцировать нарушение дыхания могут аденоиды;
  • Новообразования в дыхательных путях. Они могут быть как доброкачественными, поддающимися лечению, так и злокачественными;
  • Процессы в носовой полости воспалительного характера. К ним относится синусит, гайморит, хронический тонзиллит;
  • Врождённые патологии строения носоглотки. Неправильный прикус, удлинённый нёбный язычок тоже могут являться причиной возникновения этой патологии;
  • Нарушения в работе щитовидной железы;
  • Синдром обструктивного апноэ во сне;
  • Аллергический кашель и бронхиальная астма также относятся к заболеваниям, провоцирующим возникновение храпа;
  • Избыточный вес. Люди, страдающие ожирением, в большинстве случаев подвержены храпу. Это происходит за счёт изменения строения тканей носоглотки, в связи с наличием жировых отложений на лице и шее. Скопление жира в брюшной области воздействует на диафрагму, сдавливая ее, что также провоцирует нарушения дыхательной активности.
Похожая статья -  Почему появляются родинки

Синдром обструктивного апноэ во сне

Насколько опасен храп

Не следует считать храп досадной, но не приносящей вреда патологией. Он напрямую влияет на работу мозга и нервной системы. При храпе у человека каждую минуту возникает кратковременная задержка дыхания что ведёт, в свою очередь, к развитию кислородного голодания мозга и тканей организма. На этом фоне происходит возникновение и активное прогрессирование атеросклероза. Это приводит:

  1. Повышение артериального давления в ночные часы.
  2. Аритмия. Нарушение сердечного ритма выявляется у всех людей, страдающих этой патологией.
  3. Сахарный диабет. Люди, подверженные храпу, чаще страдают от данного заболевания, и составляют примерно 36% от общего числа диабетиков.

Причины храпа у малышей

У детей причиной данного заболевания чаще всего становится ожирение, затруднение носового дыхания ввиду хронического насморка или наличия полипов, увеличение аденоидов. Несерьёзное отношение родителей к этой патологии и отсутствие лечения может привести к нарушению умственного и психического развития ребёнка. Такие дети отличаются повышенной агрессивностью, гиперактивностью, беспричинной плаксивостью и раздражительностью. В тяжёлых случаях храп у ребёнка может спровоцировать возникновение кошмарных сновидений, энуреза, лунатизма.

увеличение аденоидов

Если у ребёнка возникает храп, даже эпизодического характера, родители должны обратится к педиатру для выявления и устранения причины возникновения патологии. Это позволит избежать развития имеющегося заболевания и предотвратить возникновение новых.

Профилактика возникновения храпа

Представленные рекомендации призваны предотвратить возникновение храпа и, при лёгкой патологии, помогут справиться с проблемой. Они будут эффективны при регулярном выполнении в течение длительного периода.

  • Отказ или сокращение потребления алкоголя. За несколько часов до сна следует исключить любые алкогольные напитки.
  • Физические нагрузки, направленные на снижение веса при любой стадии ожирения.
  • Повышение влажности воздуха в помещении.
  • Укрепление мышц глотки путём выполнения специального комплекса упражнений.
  • Отказ от курения.
  • Исключение наличия аллергена в помещении — пыль, шерсть, пух, цветущие растения.
Похожая статья -  Почему нельзя делать аборт?

Лечение храпа

Выяснив первопричину возникновения этой неприятной патологии, следует приступать к лечению. Лечат храп при помощи таблеток, хирургическим путём или при помощи специальных приспособлений, основная функция которых — расширить дыхательные пути за счёт выдвижения нижней челюсти. Если говорить о таблетированном методе, то он подходит далеко не всем. Медицинские препараты, направленные на нормализацию дыхательных функций организма, противопоказаны при склонности к аллергическим реакциям.

Наиболее эффективным методом в борьбе с храпом считается хирургическое вмешательство. Его проводят при наличии нарушения физиологического строения носоглотки. Внимательное отношение к своему здоровью, своевременное выявление проблем в организме, помогает избежать многих проблем в будущем. Главное помнить — лучше предотвратить болезнь, чем лечить и исправлять последствия своего беспечного отношения к самому себе.

avatar