Почему сильно потеют ноги

Почему потеют ноги

Чрезмерное потение ног для многих людей приносит большое количество хлопот, постоянно потные стопы приводят к дискомфорту, кроме этого, от ступней начинает исходить неприятный запах. Почему сильно потеют ноги? Существует несколько причин, которые приводят к постоянной потливости ног — регулярное ношение закрытой обуви и высокая влажность вызывают появление мозолей, в которых образуется благоприятная среда, в которой появляются и развиваются  различные кожные грибки. Повышенная потливость ступней вызывает появление проблем, которые имеют психологический характер, а также может привести увеличенному риску возникновения респираторных заболеваний, гнойничковых поражений и грибковых заболеваний.

Это интересно! Если Вы хотите узнать, имеются ли у Вас проблемы с чрезмерным потоотделением стоп, то можете провести следующий эксперимент: в небольшой емкости с водой  разведите немного йода, после чего полученным раствором смочите ступни. Далее следует посыпать проблемные области кукурузным крахмалом — если ступни приобрели синий цвет, то у Вас все признаки гипергидроза  стопы.

гипергидроз стопы

Почему сильно потеют ноги?

Причины, приводящие к постоянной потливости ног:

Существует и ряд бытовых факторов, провоцирующих появление потливости на ногах:

  • Ношение теплой обуви, плотные туфли и кроссовки;
  • Обувь, в производстве которой использовались синтетические материалы;
  • Использование в летнее время чулок, колготок и носков из синтетики;
  • Невыполнения процедур личной гигиены;
  • Повышенная нагрузка на ноги.

плотные туфли и кроссовки

Общие рекомендации

Если нарушен естественный процесс потения (гидроз), то следует обязательно бороться с этим недугом. Для начала следует пересмотреть свой рацион питания:

  • Уменьшите суточное потребление крепкого кофе и чая;
  • Не пейте  крепкий алкоголь, энергетики и слабоалкогольные напитки;
  • Сведите к минимуму потребление табачных изделий;
  • Откажитесь от острой, жирной и пряной пищи.

Потные ноги могут быть признаком недостаточного проведения процедур личной гигиены — стоит почаще мыть ноги, используя для этого дегтярное или бактерицидное мыло. Пятки следует регулярно очищать от старой и огрубевшей кожи с помощью специальной губки.  никогда не стоит одевать мокрую обувь — ее предварительно стоит просушить и проветрить.

Особенности лечения

Не стоит легкомысленно относиться к гипергидрозу стоп — следует серьезно заняться лечением этого заболевания. Для начала можно использовать недорогие и простые в применении медикаменты:

Борозин

  • «Борозин» — препарат в виде порошка, который в небольшом количестве необходимо засыпать в обувь;
  • «Формагель» — препарат выпускается в виде геля, который необходимо наносить на проблемный участок стопы, после чего на нем образуется защитная пленка, смываемая через определенное время. Одно нанесение геля позволяет избавиться от проблем, связанных с потными ногами, на целую неделю;
  • Борная кислота в виде порошка — ей следует тщательно посыпать участки кожи между пальцев, после чего утром смывать холодной водой.

Формагель

Если проблема потных ног не выявлена, то можно использовать специальные антиперспиранты для ступней, которые блокируют работы потовых желез, что приводит к уменьшению количества выделяемого пота. Однако не стоит забывать, что длительное использование подобных средств может привести к проблемам со  здоровьем.

Какой врач занимается подобными проблемами?

Появления потливости стоп — признак нарушения в работе эндокринной или центральной нервной системы. Лечение гиперидроза стоп занимает довольно большое количество времени и требует терпения — для начала следует посетить врача-терапевта, которые назначит проведение необходимых анализов и выяснит причины, по которым ноги чрезмерно потеют. Если гидроз конечностей появился в результате какого-либо заболевания, то прием у узкого специалиста (эндокринолог, фтизиатр) позволит максимально точно выявить причину заболевания, к тому же такой специалист сможет выписать Вам необходимые лекарства — в некоторых случаях можно обойтись лишь применением антибиотиков.

Другие способы лечения потливости ног

Носки от потливости

Многие люди хорошо знают, как в конце рабочего дня могут вонять ноги — одним из эффективных способов борьбы с чрезмерной потливостью является использование специальных хлопковых носков, которые имеют антисептическую и дезодорирующую пропитку. Носки прекрасно пропускают воздух, а антисептик препятствует развитию бактерий.

Массаж

Врачи во многих случаях рекомендуют проводить регулярный массаж стоп, который помогает улучшить лимфодренаж, а воздействие на определенные области стопы приводит к снижению потоотделения. Во время массажа следует массировать стопу поглаживающими движениями. Для этих целей можно использовать различные масла и крема с бактерицидными свойствами.

Гимнастика

Несложные движения следует выполнять пару раз в день — это займет порядка 20 минут:

  • Хождение по дому босыми ногами на носках;
  • В сидячем положении катать ступнями мяч;
  • Поочередно приседать на одной ноге;
  • В летнее время можно босиком ходит по траве или песку.

босиком ходит по траве или песку

Профилактика потливости

Некоторые рекомендации помогут не только снизить риск возникновения повышенной потливости ног, но и предупредит появление более серьезных заболеваний в виде грибка или экземы:

  • Следует правильно подбирать обувь в зависимости от сезона года;
  • Регулярно мойте и сушите обувь;
  • Необходимо  носить носки только из натуральных материалов, при этом  менять их каждый день;
  • Ежедневное мытье ног — обязательная процедура, при этом следует тщательно промывать участки между пальцев.

Отправить ответ

avatar
Дмитрий
Гость

Хождение босиком по траве, песку, камням и правда помогает. В зимний период — сасение формагель. И цена у него демократичная и тезультат неделю и баже больше держится.