Почему люди курят

Почему люди курят

В современном мире очень мало можно найти людей, не имеющих вредных привычек. Все же почему люди курят? Это связано со многими факторами. Неудовлетворённость жизнью, трудности и невзгоды, заниженная самооценка, нервное перенапряжение. У каждого есть слабости, но не каждый может их преодолеть. Курящие люди всегда найдут себе оправдание, почему они не могут бросить курить. Многие просто этого не хотят. Так действительно легче жить. Не нужно тренировать упорство и силу воли, не нужно ставить цель и идти к ней. Им легче смириться. Сейчас курят как мужчины так и женщины. Совершенно непонятно какая выгода от этого женскому полу, учитывая что в мире каждый год совершается более 6 миллионов абортов из-за врождённых патологий плода.

абортов из-за врождённых патологий плода

Сохранить своё здоровье сейчас очень трудно, практически не возможно, особенно если поддаться течению времени и приобрести одну или две вредные привычки. Один заливает раны алкоголем, другой употребляет наркотические и опьяняющие сознание средства, у каждого свой способ выхода из негативной ситуации. Сейчас даже курильщики могут спросить у некурящего, почему тот не курит, это же все делают практически.

Постоянная нервозность и раздражённость

Когда-то давно прошёл миф, о том, что с помощью курения можно стать более спокойным и уравновешенным. Этот факт сыграл с человечеством злую шутку, они поверили в это. Теперь во всех тяжёлых жизненных ситуациях главное вовремя затянуться и расслабиться, а не попытаться проанализировать, почему так случилось или попробовать найти выход. Вот так и живём. Сигарета не способна успокоить человека, она может лишь отвлечь от дурных мыслей на время, но проблема то не решится, через определенное количество часов опьянение пройдёт и ситуация всплывёт снова, и нет бы попытаться её решить, мы лучше будем снова тянуть руки к сигарете. Замкнутый круг. Раздражённость можно снять другими способами, менее безобидными. Проблему лучше решить, а не ждать пока она усугубится.

нервозность и раздражённость

Поговорите с человеком, разберитесь в делах, устраните все возможные источники психического напряжения рядом с собой. Расслабьтесь. Подумайте о приятном. Поговорите о наболевшем с кем-нибудь. Проблемы приходят и уходят, а вот потерянное здоровье вернуть гораздо сложнее. Не стоит испытывать на прочность свой организм, если вам тяжело просто отпустите ситуацию и не думайте о ней вообще.

Отсутствие желания бросить

Люди привыкли откладывать важные дела на потом. От этого обычно копится нервное напряжение. Делайте всё вовремя и проблем не будет возникать. Чем дольше вы находитесь в никотиновой зависимости, тем труднее будет из неё вылезти. Это факт. Для того чтобы избавится от привычки нужен 21 день. Для того чтобы избавиться от вредной привычки надо намного больше времени. Многие срываются и не доходят до конца. Начинают снова курить, но уже меньше, чем ранее. Силу воли обязательно нужно тренировать. Это не так сложно, как кажется. Поставьте себе цель. С целью жить приятнее. Подумайте о том, как вы будете себя чувствовать, когда бросите курить, сколько энергии у вас прибавится. Как постепенно будет приходить в норму весь организм, избавляясь от последствий.

Силу воли обязательно нужно тренировать

Просто если постоянно откладывать прощание с этой привычкой, последствия будут всё масштабнее, могут стать даже необратимыми. Не стоит упускать момент. Для того, чтобы отучить себя, нужно постоянно чем-то занимать руки и рот. Купите жвачку, пшеничные отруби, займитесь рукоделием, если вы мужчина, займитесь работой по дому или соорудите что-нибудь полезное. Научитесь проводить время с пользой дела. Вы отвлечётесь и постепенно важность курения будет спадать до нуля. Найдите себе полезное хобби, займитесь изучением чего-то нового. Откройте в себе таланты. Я уверена у вас их предостаточно.

Стеснение в общении с людьми

Ещё одна основная причина курящих людей. Для того, чтобы разговор шёл гладко, чтобы не нервничать многие выкуривают сигаретку или две. Это уже как ритуал, если этого избежать, общение не клеится, от волнения слова путаются, руки дрожат. Как по мне так лучше разговаривать с волнующимся человеком и просто его успокоить, чем терпеть запах табака, исходящий от оппонента. Большинство со мной согласится. На земле ещё остались некурящие люди, часть из них не переносит сигаретный дым вообще, у них аллергическая реакция.

Разговаривая с курящим, невольно чувствуешь отвращение и хочется скорее закончить разговор, поэтому курение перед переговорами не желательно. Да, вы можете расслабиться и чувствовать себя непринуждённо, но собеседник просто сбежит, если ему не приятен постоянный табачный запах. Для того, чтобы перестать нервничать во время общения, научитесь себя контролировать. Подумайте о собеседнике как о близком человеке, которого вы давно знаете и общение с ним не доставляет вам неудобств. Это должно помочь.

Стеснение в общении с людьми

Попробуйте перестать дергать себя или постоянно что-то перебирать в руках. Посмотрите оппоненту в глаза. Не стесняйтесь. Я думаю он не сможет при всём желании причинить вам вред, так зачем так нервничать и бояться? Настраивайтесь на другую волну, волну лёгкости в общении. У вас всё получится.

Необходимость снятия стресса

На сегодняшний момент стресс это самая глобальная проблема человечества. От него пытаются убежать все. Никто не хочет испытывать неприятных чувств и телесных проявлений. Не лучше ли разобраться в том, что является на данный момент источником стресса и просто избавится от него. Убрать проблему намного труднее, чем избавится от её последствий. Расслабится можно с помощью занятий спортом, или духовных практик. Это полезно для физического и духовного роста. Лучше укрепить организм, чем издеваться над ним. Вам же самим потом будет легче избавится от последствий.

Необходимость снятия стресса

Курение оказывает общее вредное влияние на организм. Изнашивает все системы, а спорт и медитации их укрепляют. Задумайтесь и сделайте правильный выбор.

Отправить ответ

avatar